關於看電視與使用3C，
我正好有在教育現場的第一手資訊，
如果先不談理論(心理學與腦神經研究），
只談我觀察到實際現象，那就是：
(1) 每天有看電視習慣30分鐘以上的小孩，
專注力不足的表現是發呆、放空、恍神。
猶如看電視時只看著一個點般。
(2) 每天有玩手機、ipad等3c螢幕互動遊戲：
專注力不足的表現是跳躍閱讀、分心、容易生氣暴躁。
猶如玩遊戲時視覺隨著畫面快速跳動。
(3) 我的學生有4-6歲、低年級、中年級，
年紀越小越明顯，他們不想被發現但是藏不住。
大一點的孩子會努力克制自己要專心，
但也是可以觀察出差異，特別是連假結束後的週一。
(4) 如果家長不介入限制3c時間，
學業成就與情緒管理會明顯離平均值越來越遠。
看電視和玩手機的影響不用很久就會出現，
一週就看到了。
但要戒掉要花一週以上。