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最近陰雨綿綿，
無法帶孩子外出玩消耗體力怎麼辦呢？
今天OT宅媽來跟大家分享，
在家如何玩球，
玩得安全!玩得健康!!玩得有趣!!!
也能消耗孩子體力喔！
球類的選擇：
在家玩的球可以選擇軟球，
就是裡面是塞棉花的那種。
也可使用彩色球池的球，
若是孩子想要用大球，
我會告知在家玩只能用"滾球"的方式。
而氣球也是很好的選擇之一喔！
環境的安排
要讓孩子安全的在家玩，
家長必須要布置空間，
小一點的孩子地上可以舖上軟地墊，
通常我也會請小宇要開始玩之前，
先將環境的物品玩具收拾好，
一來也可以讓孩子培養收玩具的好習慣！
家長也要隨時監看孩子的行動，
有時孩子會為了撿球爬高或是站在不穩的地方，
這時候就要安全教育，
告知他如何安全的撿到球，
諸如請大人幫忙，站在穩定的椅子上...等等。
引導陪玩合適的玩法
陪玩很重要！
看過宅媽的文章都知道，
要取得自己的時間，
一開始都要先陪孩子玩出興趣！
當大人覺得有趣，孩子才會覺得有趣！
甚至會開始變化出自己的創意玩法，
家長再去引導可以怎麼玩。
以下提供幾個居家的球類玩法：
1.保齡球系列
器材：球、保特瓶、家長允許使用的拍子
1歲多的孩子
坐著用手滾球擊倒球瓶
站著用手滾球
用拍子滾球
胯下滾球
2歲以上單腳站發展出來可以試試
用腳踩球滾球
3歲以上力量與控球能力更好
趴著用手滾球
4歲以上力量與協調能力更好
一邊翻滾一邊滾球
2.籃球(2歲以上的孩子可以玩)
用地墊組成籃框，
或用箱子/倒放的椅子當籃框也不錯喔！
3.足球(2歲以上的孩子可以玩)
自己設計一道球門(可讓孩子發揮創意)，
讓孩子用滾球的方式將球瞄準滾進得分。
年紀大一點的孩子，
甚至可以仿造外面教練訓練的
帶球S型繞障礙物。
4.拍接氣球(2歲以上的孩子可以玩)
氣球的速度較慢，
很適合讓孩子練習接球的時機。
而不規則的飄移，
很適合讓孩子練習眼球動作，
預防近視喔！
5.夾球球機(2歲以上的孩子可以玩)
孩子是夾球球機，
手撐在背後地上，
用腳將球夾起放入箱子裡，
這個動作很用到腹肌喔！
也是消耗體力的好活動！
6.高爾夫撞球(2歲以上的孩子可以玩)
(部落格裡有影片示範喔~~)