「明明超過睡覺時間了，寶貝還是精力旺盛、吵著要玩、要看電視，不斷三催四請，才不
情願的上床，該怎麼辦呢？」 你常常需要和寶貝打仗嗎? 寶貝不睡覺，安撫陪伴他的同
時，自己都想睡了…
今天要介紹的是史上第一本，具有「心理學基礎」的睡前書，簡單的故事讓孩子投影入戲
，使用心理學基礎 和催眠語法，幫助孩子入睡...
好想睡覺的小兔子 類型：生活教育/睡前故事
簡介: 史上第一本！具有「心理學基礎」的睡前書。描述小兔子晚上睡不著，決定去拜訪
世界上最了解睡覺的呵欠叔叔。旅途中遇上了愛睏蝸牛、重眼皮貓頭鷹等。 一本陪孩子
入睡的奇妙繪本
出版社：如何 出版日期：2016/02/01
作者：卡爾-約翰．厄林 譯者：幸佳慧
適讀年齡: 親子共讀3-6歲，自閱7歲以上
ISBN: 9789861364469
關鍵字: 睡前故事、心理學基礎 、催眠語法 、幫助入睡、睡前書
圖文: https://goo.gl/7uMTqm
故事內容:
有一隻小兔子名叫哈利，每天晚上，兔子媽媽把他的兄弟姊妹送上床、蓋好被子，大家很
快就睡著了，只有哈利不行。他躺在那兒，想著所有他想做的事情，而不是立刻睡覺。今
天晚上，他覺得很累很睏，卻仍然睡不著。他求助媽媽，媽媽建議他去拜訪呵欠叔叔，遇
見愛睏的蝸牛還有重眼皮的貓頭鷹，他們都提供了幫助入睡的方法。呵欠叔叔給予睡覺磨
粉和咒語，讓一身疲憊的哈利，一回到家爬上床，就睡著了...
** 繪本特色:
1.有效運用了心理學的基礎，不斷地對讀者的潛意識進行語言性的暗示，以協助他們暫時
放掉影響睡眠的干擾。
2.作者運用不少催眠的暗示語言，例如:你覺得好平靜、好放鬆；讓你整個身體都變重，
重得就像要往下掉進地底下一樣。往下掉、往下、往下；現在，一切都很平靜，你就快要
睡著了…
3.進入故事之前，提供共讀者"讀者使用指南"，協助家長更有效益地引導孩子入睡
4.隨書附"閱讀輔助手冊"，分為兩個部分-專業導讀和試用的問與答
-為什麼現在的孩子都不易入睡? 都容易晚睡?哄睡，好像變成一場頭痛的戰爭
利用環境改變和兒童發展心理去解釋。
-介紹<好想睡覺的小兔子>作者的設計用意和理念以及心理學技巧的安排
5.插圖的部分，利用單純的色鉛筆做勾勒，僅僅協助小讀者快速進入故事，而不分散了他
的注意力。(如果圖像過於豐富花俏，反而激起孩子的興趣和專注力，就更沒有睡意了!)
6.本書的作者在大學主修心理學，是神經語言規劃的高級執行師 。厄林說，身為一個心
理學家，他常在煩惱怎樣用心理學的方式讓孩子入睡。這個故事如何在每天晚上與午睡的
時間幫助他們更輕鬆的度過。
好文連結
有效促進入睡4大祕笈 https://goo.gl/5jqNYX
7個妙方，讓孩子自己乖乖就寢 https://goo.gl/ur89fX