※ 引述《sheauyuh (魯小小....)》之銘言：
: 版上大大們好
: 我女今年五歲
: 從小到現在體重都是落在1-3(最低分)
: 母奶喝快兩歲(懷孕弟弟之後就戒掉)
: 沒喝過奶粉
: 以前吃飯大約都要吃兩三個小時(爸媽都快抓狂)
孩子進食速度慢有很多原因
推文跟前面的回文也有人分享自己的經驗了
大致上外在因素大概就是活動量不足所以不夠餓
點心量過多或是間距太短以至於正餐吃不下
內在因素的話，可能要尋求醫療途徑
可能是消化系統或是腸胃本身的問題
還有一個可能，是孩子的牙齒出了問題
很多小孩會因為牙齒咬合力道不夠而不喜歡吃東西
因為咬不動，或者是要咬很久才能吞得下去
: 後來我覺得這樣不行,必需要有教養,就開始定他
: 吃飯電視關掉,甚至要求他做在椅子上(我旁邊)
: 面前放計時器(到數60分鐘)
: 然後讓他知道 沒吃完我會修裡他 並且飯收掉
: 到睡前就不能再吃東西 並且嚴格執行
: 前天晚餐60分鐘結束 飯只吃1/3
: 修理完後把飯收掉
: 吃水果的時候媽媽覺得可以讓他吃
: 但是女兒自己也知道他沒吃完飯
: 所以他就不敢吃
: 就這樣 我也不知道他餓不餓(沒看過他餓過)
: 就睡覺
: 昨天晚餐 一漾 60分鐘 結束後
: 只吃兩口 只吃兩口 只吃兩口....
: 沒錯60分鐘時間 只吃了兩口飯
: 一樣修理完 東西收掉
: 結果今天早上起床說他肚子痛還是肚子餓(他表達能力很有問題,我也聽不懂)
: 早上就在鬧脾氣,我還是不管他把他載去學校(幼稚園大班)
: 他其實不只有吃飯問題 我覺得他整個就是很有問題 = =..(此篇先討論吃飯)
: 我現在超煩的
: 修理小孩的理由是小孩不吃飯 我也是醉了我......
: 這兩天心情超沮喪
: 今天父親節我一點也開心不起來
: 女鵝學校要去拍照 我也拒絕了
: 只好上來求助一下大大們
: 經驗分享
: 感謝........ ><
吃飯其實是一件快樂的事情
如果弄得壓力很大，小孩會更抗拒進食
在這邊分享幾個在學校裡我會使用的技巧
先撇除了前一餐吃得太多或是兩餐間距過短
以及活動量不足導致不夠餓這些外在因素
用餐前，先跟孩子介紹今天要吃什麼
如果是比較保守型的孩子，先讓她認識今天要吃的食物
可以幫助她做好心理準備（有些孩子對沒吃過或是樣子不喜歡的食物會先抗拒）
在家裡面甚至可以從餐具的挑選、餐前食材的準備都讓孩子一起參與
這招還蠻有效的，有些不愛吃菜的小孩
讓他試著自己種菜、洗菜切菜甚至動手煮煮看
自己有參與製作過程，會願意吃下以前不願意吃的菜哦～
介紹當前的菜色，觀察孩子的反應
如果有她不喜歡的食物，那可以先給少量鼓勵她嘗試看看
不要因為太過講究營養均衡或是一定要吃到多少份量
而一股腦地裝了滿滿一大碗給孩子
很多大人自己都多少會有點挑食了
何況是對食物從外觀顏色到味道都更敏感的孩子呢～
先求有，再求好，孩子願意吃下去比孩子該吃多少重要多了
在學校因為是團體生活，同時會有很多孩子一起進食
所以為了活動流程以及安全與衛生考量
我們不太讓孩子邊吃東西邊說話
但在家裡，愉快的用餐氣氛是很重要的
可以播放輕鬆愉悅的音樂，餐廳選用黃光促進食慾
跟孩子說「我們現在是高級餐廳哦，客人請坐這邊」
不要看電視，但允許用餐間輕鬆的閒聊
聊一些孩子喜歡的話題，讓她覺得用餐是愉快的
當然，我們也不希望孩子吃一頓飯花了太久的時間
所以也是要適時的提醒孩子注意用餐速度
嘴巴裡沒有食物了，就鼓勵她接著再吃下一口
在學校裡也會有全班幾乎都吃完了
就是會剩下那兩三個特別慢的還在發呆或是聊天
這時候我會把這些特別慢的孩子叫過來
先幫孩子挖好一口飯，然後故意不看她
假裝跟別人說話、看別的地方之類的
等孩子吃下那一口後我再轉過頭來看著她的碗
然後用非常驚訝的口氣說：「咦？我剛剛不是有挖一口，怎麼不見了？」
　　　　　　　　　　　　「是誰偷吃啊？」（轉頭看別人）「是你幫他吃掉嗎？」
孩子就會笑著說是我自己吃的啦～
這種遊戲百玩不膩，尤其是面前有好幾個小孩的時候更有效
因為我可能面前五個小孩，從第一個小孩開始依序挖完飯後
挖到第五個，前面幾個已經吃完那一口飯了
我就可以追加「矮由你們吃太快了啦！害我都來不及挖了，吃慢一點好不好」
孩子喜歡這遊戲，你越叫他吃慢一點，他反而卯起來吃很快
於是，原本已經坐在椅子上四十分鐘才吃了三分之一的
這樣玩下來不到十分鐘就把剩下的全吃完了
總之，營造愉快的用餐環境和氣氛很重要
多鼓勵，讓孩子有成就感，幫助他主動發現用餐的樂趣
會比你在那邊氣得半死、孩子委屈得半死
最後還是一樣慢吞吞瘦巴巴不開心來得好