我家有個4歲才14公斤的小男生，現在都是我在陪他吃晚餐（因為媽媽下班比較晚）
我們是小家庭，從出生就我們兩人顧他一個，沒請長輩支援（因為不想有壓力）
看完你的文章有幾點建議
第一，沒吃飯不需要懲罰他，就不用給他吃其他東西就好了，我家那個我從小就是如果
沒有按時乖乖吃飯，零食之類的就只能看爸爸媽媽吃（當然是故意吃幾口給他看），如
果哭鬧我就抱著他跟他碎碎念，讓他接受（也會跟他說爸爸媽媽會留給你等你下次乖乖
吃完飯再給你），後來幾次後似乎就有比較好了。
第二，要觀察一下小孩不吃的原因，有可能是你們都吃完了，他覺得孤單，也有可能是
東西太硬，像我家的孩子現在只要東西有筋（咬不太斷的那種）或是菜梗，豆芽類那種
比較硬的菜，他都不吃，我通常會把這些東西吃掉。
第三，讓他自己選擇要吃的東西，我現在帶他吃飯都會先跟他討論要吃飯飯還是麵麵，
然後我會規定他一定要吃一點菜菜（我們跟他說不吃菜菜肚子會痛痛，因為你不會大便
），其他像飯跟麵的量就讓他選擇，然後跟他說要吃完才能吃其他的東西，鼓勵他吃完
。
第四，長輩的體重抱怨理論上我每次都會用如下的方式回應，首先是先跟他們說醫生說
沒有問題（長輩聽到醫生說的基本上會軟一半），然後就會跟他們說，很多孩子後來長
大太胖都要想辦法減肥，現在瘦瘦的其實也還不錯，而且醫生也說只要活動力正常就不
用擔心，長輩聽久了其實後來就會慢慢習慣了，至於其他的路人長輩就當耳邊風就好，
不用太在意。
這些經驗可以給你參考看看