Balance Yoga 白鷺鷥瑜珈　
推出～【寶貝玩瑜伽／兒童瑜伽】
歡迎帶家中的寶貝來上課，一同感受瑜伽的小美好
「在印度，瑜伽課程已經逐漸走入許多學校甚至幼兒園，
兒童瑜伽就像我們的體育課一樣變得不可缺少。」
「瑜伽與靜心練習幫助孩子們安然通過成長過程中的每一道關卡，
充分釋放情緒與壓力，培養安頓身心的能力。」
「兒童瑜伽可以讓孩子在玩的過程中訓練心理與身體素質，
幫助孩子們在開心、歡笑、和平、放鬆中學習瑜伽，
透過快樂的本質引導出孩子們的正能量。」
兒童瑜伽對孩子們的幫助：
1.姿勢調整：練習瑜伽都可以促進肌耐力均勻的發展。
2.提高免疫力：可以增強呼吸系統的健康，
幫助排毒提升身體的新陳代謝力，進而提高抵抗力。
3.提升專注力、增加耐心：瑜伽有助於平穩思緒，提升小朋友的專注力及耐性。
4.可以培養孩子的自信心：有些孩子性格內向，
可以慢慢克服扭扭捏捏的態度，變得活潑大方，不再膽小。
開課時間：〔每週五〕18:30-19:30
開班日期：5/3起開課
年齡：4-6歲
師資：星星老師(西區托嬰中心瑜珈教師)
收費：250元/人
*可單堂繳費
*一期四堂優待900元
上課地點：白鷺鷥瑜伽 │嘉義市東區小雅路346號(蘭潭國小斜對面)
電話報名：(05)278-3877(也歡迎FB私訊報名)
上課注意事項：
1.請寶貝來上課前1小時請空腹，帶著輕鬆愉快的心情，提早十分鐘抵達教室準備。
2.基於衛生的考量，請孩子自備瑜珈墊。(會館亦有備用墊)
白鷺鷥瑜伽
嘉義市東區小雅路346號(蘭潭國小斜對面)
(05)278-3877