其實我也不是很清楚這樣到底是不是焦慮
不過這樣的狀態不是第一次了
總之好煩好痛苦 甚至開始發抖
電視開了又關 腦中一直無法平靜
因為自己心中有好多事情想完成
但是一直無法平靜的一件事一件事的完成
而且又很強迫 很想要完美
但是還沒開始做以前 或是只做了一點點
我就認定不會完美
所以想做的事情就這樣一直累積
然後自己一直在列表
列一些我想完成的事情
但是就是一直列表而已
這讓我好痛苦
好想要專注一件事情
但是就是沒辦法
我該怎麼辦
頭腦好漲

我焦慮也會，所以我有吃藥控制，建議你可以去看醫生