就是放完假(比如說週日)晚容易失眠。
平常週末作息也不會說很不正常，
跟平常上班日的作息差不多，
不確定是不是上班的壓力所導致，
但是平常上班日晚上睡眠情況也還算正常。
有時後上班前一天晚上身體挺累但是也不容易入睡。
不知道要如何改善此種情況呢?
謝謝各位的回覆~