看了前面文章，發現有些狀況和我很像
當然我也知道這需要專業醫師診治才能確定
所以只是初步想瞭解，我是不是該去看醫生
1.偶爾感到鬱悶，但最近越來越頻繁
以往大約一到兩週會在休假時喝點酒幫助放鬆
但最近即使喝了也無濟於事
通常心情低落的時候會想找些事情專注在上面
讓自己忘掉情緒，但最近缺乏耐心，效果也越來越差了
2.覺得自己活著也沒什麼用
不是對自己，而是覺得工作上我不覺得自己幫得上多少忙
跟女友同居的現在也覺得自己做甚麼都不對
什麼都做不好，但也沒什麼進步的機會或跡象
好像死了也不會對人造成什麼問題，大概只有自殺這件事會造成他人麻煩吧
3.絲毫不受肯定，好像整個世界不是無視我就是反對我
不想接家裡的工作，我爸就丟一句「那你自己看著辦」
耗了近半年，終於換想做的工作不久就因為達不到期望被開除
現在雖然在同領域卻也不是想學的位置，這個位置熟練了才會被換過去
但是，將近半年過去，對自己的信心不增反減
4.負面情緒無處宣洩
首先，搬出來住加上工作作息，已經沒有朋友可以聊
工作也不用期待和誰聊，只想保持距離
女友也無法處理我的情緒，只好自己想辦法處理
但就像前面說的，往常有效的手段也漸漸沒用了，甚至以前還能靠打電動轉移，現在打電
所以現在任何情緒都越來越壓抑，只會持續累積
5.成癮症狀
對遊戲和性行為成癮，不夠性行為機會不多就轉移成自慰成癮
因為會有短暫放空感，雖然緊接著是一段空虛
遊戲則是接近例行公事，每天就是要有些進度
之前因為花費缺乏節制，今年毀掉自己的經濟狀況
被發現之後就…嗯，很糟糕就是了
6.女友說再也無法忍受了
歷經五年毫無長進，現在也沒有精進自己的作為
每天回家就是看影片、玩遊戲而已
和我在一起看不到任何未來
所以要去朋友家住，第三天了
因此我作息全亂，目前28小時沒有進食(更新中)、晚上失眠但白天也不想睡
想把自己累垮，有種怎麼樣都無所謂的感覺
大概是這樣吧，因為對這些狀況不清楚
也一直覺得自己心理是健康的
想再了解自己是不是真的有這方面疾病，只是我一直不知道
謝謝