小弟這半年深受慮病症所苦
近期才去看過身心科醫師
但是有時注意力仍會被身體的小狀況所影響
這幾個月擔心了各種癌症 雖然理智告訴自己不可能 也去看過醫生 但依然十分焦慮
請問這裡有曾經被慮病症所苦或是現在正在治療的 可以給我一點您的心得或是如何讓自己分散注意力的方法嗎?
感謝各位!!