得了焦慮症的我最近遇到失眠的一個大問題
目前睡覺藥是開艾斯樂一顆戀多眠兩顆還有得安緒一顆...入睡的睡意還是很不佳...
工作上煩心的事雖有有做調整，可是還是讓我很不想面對工作...又加上跟男友遠距離，
他因為職業的關係不在台灣，也沒辦法時常有網路...
剛剛弄了溫牛奶喝還是沒什麼奏效