大約兩年前有固定吃藥
當時診斷是躁鬱、憂鬱、恐慌，其中似乎恐慌較為嚴重
吃藥一段時間後因為一些因素，自己擅自停藥，後來有段時間很痛苦
時隔快兩年，這中間僅僅發作個十次左右
其餘頂多是感覺快發作，但能自己想辦法忍下來恢復平靜
剩下的就是夜晚無限的作夢、甚至很恐怖的噩夢
醒來累到不行，也很難連續睡超過４小時左右
一直以為頂多就這樣了，不吃藥自以為控制得還算不錯
前天一樣是作惡夢，但這次比較不同
在夢裡的情境則是有個男的死死掐著我的脖子
跟發作時的感受一樣，在夢裡覺得手腳發麻、全身冒汗都是濕的
吸不到空氣的感覺、頭暈眩感嚴重，覺得自己要死了
醒來時發現是作夢，但那種要死的恐懼感卻沒消失
過了約莫數分鐘才好吧
問了枕邊人我醒來之前是什麼樣子
說我呼吸非常急促，就像我喘不過氣吸不到空氣一樣
其餘看不太清楚，畢竟燈全關著，只剩下他手機螢幕的亮度
平靜之後上網查詢，似乎也是有夜間恐慌發作的案例
但都不是在這麼清楚的夢的情境下發作的，找不到一樣的狀況
請問這邊有人有過一樣的狀況嗎？
原本就很討厭不好入睡、睡也睡不熟的感覺，但多少也有點習慣了
現在卻又這樣，變成非常害怕入睡，很怕睡覺時又再次發作…