焦慮症的問題已經纏著我數十年了
常常為了無意義的事情焦慮
雖然我很想改變我完美性格的習慣
但常常時間久了還是會自動轉回過去性格的人
這兩年我飽受喉嚨痛跟胃部灼熱的困擾
也包含全身不明疼痛、刺痛
有點像是肌肉僵硬，疼痛時像肌肉緊繃所導致的不適感
或是像被電到的感覺，而且疼痛點不斷移轉
胃食道逆流部分經過高雄九大診所照胃鏡
發現我的食道跟賁門、胃部都還滿正常的
幾乎沒有潰爛的情形
照理講如果幾乎整天喉嚨痛、胃部灼熱
食道應該損害已經很嚴重了（畢竟兩年了）
但卻沒有明顯灼傷，只有輕微的十二指腸潰瘍
目前已經服用相關藥物
除此之外我的肚子也常常出現奇怪的聲響
類似波波波的聲音吧
全身痠痛去了神經科、風濕免疫科檢查都認定正常
但實際上我的症狀就很明顯
所以高雄九大的醫師在照完胃鏡
跟我解釋我可能是自律神經失調，大腦判讀有問題所造成
目前服用高雄長庚李昱的藥物之外
現在還有九大診所的「煩靜」
剛吃煩靜時效果覺得不錯
甚至連全身痠痛問題都解決不少
但最近又開始嚴重起來
包括全身痠痛跟喉嚨痛及胃灼熱等
其實我在症狀發生初期有跟高雄長庚李昱提及
但醫師也開藥，效果我覺得不好，幾乎無效
我靠自己散步（偶爾慢跑）、假日散心等方式降低自己的焦慮感
不定時會透過呼吸的調節看看能不能減輕疼痛跟胃部及喉嚨症狀
但症狀改善仍然有限
想請教大家的是，這種情形是正常的嗎？
是我自己努力不夠，沒有改變我急躁、完美的個性
或是工作壓力跟焦慮症狀導致（即便有實施放鬆的活動）
還是藥物不適合我呢？
希望大家幫我指點迷津，目前（假）胃食道逆流跟身體疼痛的問題已經困擾我好久了
起碼兩年了吧？