先說我不是要洗文章
這一個禮拜真的是失眠到崩潰
已經每天都有曬太陽1小時
三餐都吃得很健康正常
每天都沒有午睡
用手機跟電腦的時間不超過3小時
每天都去游泳池運動 水中走路
因為體重破百 也只能游泳
也都抽空去散散步
只有星期三有睡好
絕對不是因為
太關心選舉的關係 這我非常肯定
睡前固定吃 宜眠安跟戀多眠 各一顆
之前幾年都是吃小史跟優樂丁
不過後來都抗藥性
變成完全無效
宜眠安跟戀多眠也吃了大概3年半
只要失眠 早醒
隔天都會狂拉肚子跟長針眼
回診 醫生也只會開幾顆讚安諾
根本毫無幫助
想請問安眠藥醫生不給加重
現在重度失眠的我
下一步該怎麼走
好崩潰啊 再去躺床
看能不能睡著