一、車禍發生日期：
2018/7/28
二、當下雙方是否有人受傷，有無驗傷：
雙方皆有傷。有急診驗傷
三、當下是否有報警、做筆錄、現場是否被破壞：
有報警、做筆錄、現場唯有我方車輛(自行車太接近外側車道自行挪進內側)
四、雙方是否有保險、有無聯絡保險公司：
我方自行車無保險
對方機車僅強制險
五、事實經過：
我方騎乘自行車在慢車道上有靠右、無變換車道、蛇行、緊急煞車等危險駕駛行為
對方騎乘機車自我方後方追撞。
警方初判表說明對方機車未保持安全距離，我方自行車無肇責
六、問題：
原則上就是對方騎機車從後方追撞我，她是100%的肇責，我方是0%
這個月14號要開第一次調解會，想請教有經驗的板友
我要怎麼主張我的權益？目前我因為骨折在家休息三個月。手術的費用、自行車毀損
這三樣是比較明確的損失，請問精神賠償我該怎麼要才比較妥當？
然後我手部的鋼板未來會在開刀那要算在內嗎？還是請對方的強制險即可？
然後如果對方賴皮還是不願意付錢的話該怎麼辦呢？
先感謝各位幫 小弟/小妹 解惑或提出建議，如內容尚有不足，盼請提出需補充之處。