[問題] 收操有哪幾種? marsx PTT批踢踢實業坊

[問題] 收操有哪幾種?

作者: marsx (MARS) 2011-07-18 11:06:14

如題想知道怎麼收操隔天不會太累肌肉能徹底放鬆

作者: platoplate 2011-07-18 21:33:00

應該是伸展跟運動按摩吧 ^^

作者: sillybull (蠢牛) 2011-07-20 04:33:00

熱水澡可以促進血液循環喔~

繼續閱讀

[閒聊] 大腿是我的痛....justin35 [情報] 歐都納全球14座八仟探險布羅德峰現場直播第一集+第二集linswim [情報] 歐都納全球14座八仟探險布羅德峰現場直播第一集linswim [問題] 運動完馬上洗冷水澡?a7412582 [問題] 有關Gymform Duo健身器材的問題!!god0872 [問題] 桃園地區哪裡有教體操?npustfufu [情報] 2011 Stott Pilates國際認證課程暑期班招生中PLpilates [問題] 請問高雄風帆課程?WindWizard [問題] 跑者膝simplelove02 [問題] 瘦子是不是盡量少做有氧運動？Kalovi

Contact Us: admin [ a t ] ucptt.com