[問題] 重訓訓練動作的細節問題 IMPcsc PTT批踢踢實業坊

[問題] 重訓訓練動作的細節問題

作者: IMPcsc (小愛愛) 2015-07-15 17:07:22

網誌內附圖
http://impcsc.pixnet.net/blog/post/428267405
<最新健美運動詳解增訂一版>說,練前臂的背後槓鈴手腕曲捲...站著做, 身體要稍微
前傾(含胸拔背)；
練腹部縮腹運動...腹肌出力姿勢

作者: isismerrick (merrick) 2015-09-14 14:50:00

http://fitness.thenote.com.tw/news/detail/1691/%E9%87%8D%E8%A8%93%E6%8C%87%E5%8D%97%EF%BC%9A%E6%AC%A1%E6%95%B8%E3%80%81%E7%B5%84%E6%95%B8%E3%80%81%E7%AF%80%E5%A5%8F%E3%80%81%E4%BC%91%E6%81%AF供參考

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