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Re: [問題] 游泳跟跑步的運動效果

作者: wrt235 (Colin Wen)   2016-05-23 23:45:39
※ 引述《islowfish ( )》之銘言：
: 請問游1500公尺大約50分鐘
: 和跑步機慢跑8公里大約50分鐘
: 哪個運動效果比較好？哪個減肥效果比較好？
: 前幾天有聽朋友說到
: 早上空腹游自由式 對女生的體態是最好的
: 請問這種方式ok嗎？
: （當然游完泳會吃早餐不會絕食）
作者: aboveground (aboveground)   2016-05-25 13:40:00
我覺得是爬山
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