價值觀差異大,其實不是最大的問題,
只要雙方有足夠的理解跟包容,其實也可以相安無事,
怕的是有人想強勢去改變另一方的價值觀,這日子就難過了...
接著我也分享一下心情不好時的處置方式好了
如果不嚴重的話,就好好的睡上一覺,睡覺可以讓大腦重啟,一覺醒
來,又是嶄新的一天。
如果是憤怒的情緒,那也好處理,就找個體力活,發洩一下就好了,
看要打打球、做做伏地挺身、打打沙包,沒沙包的話要去鎚牆壁也行
,如果鄰居不會抗議的話。
在不知道怎麼辦時,我也習慣跑跑圖書館或逛逛書街,抱些書本回來
啃,一方面找尋靈感,一方面轉移一下注意力。
不過,如果心情實在差到不行,例如說失戀,那可能要有長期抗戰準
備:
一開始,大家都會做的,就是找家人朋友,好好聊聊,抒發一下心情
再來,我覺得最重要的,還是得想辦法轉移注意力,把心思從腦中那
個轉不停的的無窮回圈中跳出來。
我覺得這種情形下,轉移注意力效果最好的方法是去接觸去學習以前
沒碰過的新東西。
喜歡運動的,可以去學學原本沒從事過的運動,例如說原本沒打網球
的,可以試著打打網球,沒沖浪習慣的,可以去沖沖浪
習慣靜態的,可以去學素描,學畫漫畫,學書法等,甚至報名學茶道
或學插花等等的也是可以。
學新東西的好處是注意力轉移的效果好,且持續的時間也久一些
以上
供參考
祝你早日走出來
※ 引述《salmouson (I.O.U)》之銘言:
: 聽著五月天的「你不是真正的快樂」
: 每當聽到:「這世界笑了,於是你合群的一起笑了」
: 就總是會有很多情緒湧現出來…
: 當身邊的麻吉一個個的走入婚姻,
: ...