[分享] 輕一夏 twin0711 PTT批踢踢實業坊

作者: twin0711 (小雙愛散步) 2016-05-12 16:07:37

過了冬天身上多了邪惡的肉肉
為了身體的健康立志要剷除它
早餐：燕麥片or蔥抓餅配無糖豆漿
中餐：一碗糙米飯配自助餐蔬菜雞肉
晚餐：燙青菜再加上水果
白天上班時就多喝白開水
YES，灑花，瘦了兩公斤

作者: terey ( ) 2016-05-12 17:14:00

我沒辦法每天吃一樣的東西（尤其是早餐）

作者: yaurtusn (擎天崗小牛) 2016-05-12 18:31:00

我對沒調味的燕麥片沒胃口,總是添東加西的不成食物的樣

作者: pagurian (小蟹) 2016-05-12 21:07:00

有毅力持之以恆,讚!

作者: exclamation (獨釣寒江雪) 2016-05-12 21:10:00

其實蔥抓餅不是也挺油的嗎

作者: cattyy (淋漓盡致) 2016-05-12 22:20:00

強哦

作者: heartlock (heartlock) 2016-05-13 01:18:00

小雙好厲害幫灑花 ^^

作者: fleetwood (加盟Metro!!) 2016-05-13 23:32:00

這樣貨艙可以塞得更多小雙

作者: fishhere 2016-05-15 22:30:00

吃不到基礎代謝所需的熱量.很容易產生溜溜球效應喲~

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