[方法] 打坐 chinglin77 PTT批踢踢實業坊

[方法] 打坐

作者: chinglin77 (cc) 2012-12-18 12:44:43

放空
安靜的坐著
不用太在意姿勢
但是可舒服坐久的姿勢還是需要的
讓念頭隨意游走
但不去抓取
呼吸會慢慢不同
心情也是

作者: chinglin77 (cc) 2012-02-18 12:54:00

請問這兒的發文都不列入記錄的嗎？

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