[問題] 鞋子該換了嗎?
作者: calfcycu (天然呆) 2014-06-12 13:55:30
大家好
昨天晚上天氣很不錯
我就去跑了5K
跑完後 左腳膝蓋疑似中了 ITBS 還有籽骨炎
右腳也中過 但是好了蠻久的了
反倒是右腳昨天沒有很強烈的疼痛感
是我鞋子該換了嗎??
附上鞋子的圖
http://www.fotopu.com/image/608541
http://www.fotopu.com/image/608548
http://www.fotopu.com/image/608549
右鞋磨損的比左鞋嚴重
這樣是該換鞋了嗎???
要怎麼樣挑自己適合的鞋子呢?
有去網站做過測驗
但有些專有名詞不是很懂
另外 我覺得我跑步姿勢有問題
有看過姿勢跑法
不過 我跑起來會很奇怪.....
有關跑步的文章可以參考嗎?
感謝各位了!
昨天晚上天氣很不錯
我就去跑了5K
跑完後 左腳膝蓋疑似中了 ITBS 還有籽骨炎
右腳也中過 但是好了蠻久的了
反倒是右腳昨天沒有很強烈的疼痛感
是我鞋子該換了嗎??
附上鞋子的圖
http://www.fotopu.com/image/608541
http://www.fotopu.com/image/608548
http://www.fotopu.com/image/608549
右鞋磨損的比左鞋嚴重
這樣是該換鞋了嗎???
要怎麼樣挑自己適合的鞋子呢?
有去網站做過測驗
但有些專有名詞不是很懂
另外 我覺得我跑步姿勢有問題
有看過姿勢跑法
不過 我跑起來會很奇怪.....
有關跑步的文章可以參考嗎?
感謝各位了!
作者: kkkppp (星星給予仰望者光芒) 2014-06-12 21:56:00
是我的話，這種程度的磨損還是會繼續穿，只是會是2、3雙輪替。
作者: calfcycu (天然呆) 2014-06-13 00:00:00
好的 謝謝樓上
作者: micco (花哈哈) 2014-06-13 00:54:00
要常常跑呀~
作者: jayclub (嗯災) 2014-06-13 07:20:00
姿勢的問題，跟換不換鞋無關。
作者: Nappa (Antonio) 2014-06-13 08:22:00
" target="_blank" rel="nofollow"> 比我還在穿的狀況好多囉XDD繼續閱讀
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