[問題] 請問步頻的訓練工具? neoma PTT批踢踢實業坊

作者: neoma (佛蒙特媽媽) 2014-07-08 09:13:21

不知道自己的步頻到底是多少
跑步到現在約一個半月一直維持在5Km 6:30/km附近
速度一直提升不上來
現在用的是馬拉松世界XT
好像沒辦法偵測步頻
請問各位前輩要怎麼知道自己的步頻?

作者: justdoit (宅身貴族) 2014-07-08 09:17:00

要買計步器

作者: neoma (佛蒙特媽媽) 2014-07-08 09:23:00

沒有那種一邊跑一邊提示的錶嗎

作者: Riva83 (Riva) 2014-07-08 10:06:00

我是用F620 錶，可以測步頻，但不確定能不能即時看步頻

作者: erictsao (erictsao) 2014-07-08 10:15:00

手機不是都有計數器APP 裝一個來用就好了

作者: Yanzi (Yanzi) 2014-07-08 11:28:00

FR620可以即時看步頻

作者: bagamanslim (抹茶拿鐵無糖加三匙抹茶 ) 2014-07-08 11:34:00

要練的話去操場跟阿伯的步頻吧

作者: JamesJong (鍾擺) 2014-07-08 14:05:00

最近也在為了步頻的app煩惱，ios目前有找到一款Runtastic Pedometer，不過還沒研究過使用方法 XD

作者: Aaron22 (Aaron) 2014-07-08 14:56:00

借問garmin的步頻準確嗎？220每次跑完當讓我覺得不可思議的高

作者: hitsukix (胖胖) 2014-07-08 15:29:00

印象中都是寫公式去推算的不是量測值

作者: donflower (donflower) 2014-07-08 16:12:00

不是用公式算好以後再帶著節拍器跟著節拍跑嗎？

作者: lana723 (lana) 2014-07-08 16:27:00

我有用footpod配件量步頻(F610)，不過聽說新一代的不用接footpod,已經手錶內建了（好像是用手擺動的頻率？）

作者: justdoit (宅身貴族) 2014-07-08 16:39:00

那手擺的跟腳步不一致怎麼辦

作者: neoma (佛蒙特媽媽) 2014-07-08 16:44:00

剛剛去露天買了一個節拍器來玩看看一個才150

作者: Yanzi (Yanzi) 2014-07-08 16:49:00

我用FR620的，內建步頻偵測方式是量測戴錶的那隻手擺動次數，但當那隻手在擦汗或拿水喝時會測不到步頻。但戴上動態心跳帶後，就不是靠手的擺動來偵測了，準確度也變很高。

作者: lumia620 (現在是魯米亞830) 2014-07-08 17:13:00

bryton內建步頻感測

作者: hungchuan (自由飛翔) 2014-07-08 17:37:00

拍賣找seiko節拍器，型號dm-51，我覺得蠻適用，小而美怕弄濕壞掉，就找鋸條把後面的夾子修掉，用小夾鍊袋裝

作者: ksfable (****) 2014-07-09 01:38:00

自己屬1234阿節奏記起來想加速就數快一點逼腳步跟上

作者: jayclub (嗯災) 2014-07-09 07:50:00

檢視自己的跑步技術，步頻只是修正跑步技術後的結果，例如：縮小步伐

作者: saber102 (秋本明) 2014-07-09 09:47:00

手機一堆app可以設節拍呀...馬拉松世界就可以也有功能更複雜的用步頻下去找吧

作者: micco (花哈哈) 2014-07-09 22:52:00

作者: neoma (佛蒙特媽媽) 2014-07-11 09:02:00

露天買的節拍器寄來了150元約大拇指大小可以掛褲子上因為已經買了馬拉松世界XT，再戴一個表或回去用手機 >"<

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