※ 引述《eva123 (hhhhh)》之銘言：
: 下禮拜日的The North Face荷蘭古道山徑越野賽
: 小弟第一次參加這種越野賽
: 有必要自己帶水和補給品嗎
因為預定當本場志工，已於六月下旬去試跑過此路線
非~~常~~建議自帶補給
一方面是路線有相當難度
主辦單位雖然在山上也有設補給點
但有部分站點是要人工揹上去，數量恐怕有限&還得照顧後段跑者
恐怕也無法與一般路跑的補給站相同讓跑者能盡情吃喝
再者，路線強度高，跑者需要的能量水分也會較多
真的建議跑者要好好注意及照顧自己的身體狀況