之前的跑馬經驗,就只有兩次半馬
一次是2013台北富邦,跑約2hr
一次是今年初的台南古都,跑1hr 47min
算是有進步,平常跑10KM都約能在50分左右完成
因此信心滿滿的挑戰這次42KM星光全馬
想說跑慢一點,應該能在4hr左右完賽吧
結果完全不如預期
由於先前的台北富邦半馬與台南古都半馬
都是在涼爽的天氣下應戰,因此在15KM之前
完全不會想要進補給站喝水,直接就是一口氣跑完
結果這次跑星光馬,下午4點頂著炎熱的大太陽開跑
才跑了3KM,就開始在找補給站了,喝了一杯水
補給站的狀況,前面很多鄉民說明過了,就不再贅述
5KM時開始發生胃不舒服的狀況,可能是兩個小時前
吃的肉包還沒消化完,然後又喝水,造成胃部壓力過大
硬著頭皮跑了10KM後,肚子真的很不舒服,看到走的人很多
也有一個路跑前輩說,跑10KM,才花了1小時10分鐘
還有很多時間,預留體力,保持好的狀況完賽比較重要
於是就開始半跑半走當步兵
當然,跑馬這回事,一旦你開始用走的
後面就會不斷的跑跑走走,不太會有跑到完賽這回事出現
30KM的閘門前,由於天氣熱,補給怕肚子痛不敢喝太多
心想:馬的補給站的水餃跟豆干蛋糕是要給誰吃啊?
在整體狀況都不好的情況下
一直有棄賽的念頭,心裡想著,在家吹冷氣喝啤酒不是很爽嗎
幹嘛來這邊找罪受呢
在4.5hr硬著頭皮跑到30KM閘門後(嗚..已經超過我的原先4hr完賽)
想說時間還很多,用走的也要把它走完
於是就帶著硬梆梆不聽使喚的雙腳,痠痛的下半身,一直緊繃著的胃腹部
邊跑邊走,終於在6hr 25min完成這場賽事
比原先預估的4hr遠超出2.5個小時
我真的太小看全馬了,尤其是炎夏的全馬
只不過多了21KM,竟然多跑了4.5小時的時間
問題出在哪裡呢? 我也想不透,以後可能不會跑夏日全馬了
另外補充一個心得:
有沒有人跟我一樣,覺得這次的星光夜跑
好像有很多小七店員一起跑的感覺呢?
那件衣服的背面根本就....