[跑鞋] 只磨鞋跟
作者: ljm71 (ljm71) 2014-07-19 00:49:16
平常只是健康慢跑個5~6km/day 也穿一些基本款跑鞋
但腳受傷過後 不管是跑步或走路都變成腳跟用力
這是一般日常穿的鞋子(最嚴重的一雙)
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請問除了改用前掌受力外
有必要換什麼鞋款改善嗎?
謝謝~
但腳受傷過後 不管是跑步或走路都變成腳跟用力
這是一般日常穿的鞋子(最嚴重的一雙)
請問除了改用前掌受力外
有必要換什麼鞋款改善嗎?
謝謝~
作者: pi0901 (子虛烏有) 2014-07-19 01:51:00
穿基本款慢跑鞋，這種鞋少穿
作者: Daywalker007 (坐在樹下發呆) 2014-07-19 07:12:00
跑步和走路的姿勢本來就不一樣，沒有不適的話，不用太在意
作者: yafx4200p (八仙果) 2014-07-19 09:31:00
跑步本來鞋跟就會磨~用前腳掌跑是某派的跑法
作者: phi0918 2014-07-19 09:33:00
多數跑鞋原本就前低後高，就算用前腳掌著地還是會磨到後面
作者: ljm71 (ljm71) 2014-07-19 11:30:00
我之前是跑鞋前後面都會磨到 而現在幾乎只磨後面當然沒有照片這雙鞋嚴重 是因為這雙是最誇張的另我是低足弓 雖沒跑到10KM/day 要改穿支稱型的嗎?我現在跑步後腳跟會痛 看中醫說是發炎
作者: clanguage (C語言) 2014-07-19 11:41:00
正常吧 鞋子本來就是腳跟比較磨損
作者: danielqwop (我的人生就是個冏) 2014-07-19 12:45:00
那如果是前面磨的多是怎樣
作者: johnnyu571 (練就對了) 2014-07-19 14:44:00
可能是都用跳的 平常是穿清朝官服嗎?
作者: diabloevagto (wi) 2014-07-20 00:31:00
可以試著嘗試全腳底落地
作者: Decill (inner peace) 2014-07-20 18:13:00
磨鞋跟+1 感覺是前掌支持面積大，所以相對磨比較慢
作者: soulism (soulism) 2014-07-20 19:33:00
不要穿鞋