各位前輩，
請問有人有喝完酒(啤酒)後去跑步的嗎?
小弟中午喝了一瓶啤酒，晚上去跑操場，
跑了10幾圈就沒力了。
是不是喝過酒後，不要跑步比較好呢?!
作者:
Yukirin (いい天気！)
2014-09-11 00:41:00中午喝啤酒晚上哪還會有影響
作者: ilwsw 2014-09-11 00:47:00
有些比賽 補給裡面出現過啤酒阿..
作者: albert0208 2014-09-11 01:11:00
過有點久了阿 我倒是有隔一個小時就去跑過有些地方原本沒事變得有點酸痛
作者:
antiall (Hammer Smashed Face)
2014-09-11 06:59:00一瓶啤酒… 酒精量很少 半小時就差不多了
作者:
zhmzhm (張小明)
2014-09-11 07:27:00星光馬，全程所有補給站加起來應該喝了快一手吧
作者:
saylike (like)
2014-09-11 08:44:00我之前喝過紅酒後去跑步 那天跑超快
作者: u02ffu02ff (Lou) 2014-09-11 08:51:00
跟酒量有關啊，有人一瓶就酥麻一天了
作者:
lingray (美好的時光，為我停留)
2014-09-11 09:26:00一瓶啤酒只是有一點點酒精的飲料而已
作者:
WMX (這學期要加油阿～)
2014-09-11 09:44:00酒精有肌肉鬆弛的作用，以前有大熱天跑步喝啤酒覺得很清涼，但是喝完覺得出不了力變慢的感覺
作者: cabessa (無) 2014-09-11 10:15:00
原PO代謝不好? 還是白天水喝太少? 不然1瓶的酒精濃度不高
我自己練半馬 中間跑一半都喝一瓶啤酒補給~會變慢XD
作者:
voucher (PASTA)
2014-09-11 12:26:00利尿... 跑長 爽脫水
作者:
WMX (這學期要加油阿～)
2014-09-11 13:00:00無酒精啤酒=麥汁？我之前運動完喝黑麥汁當補給還不錯，台東Challenge Taiwan比完有廠商提供免費無酒精啤酒還不錯喝
作者:
mi2ery (咕~)
2014-09-11 13:08:00喝醉隔天跑會有種使不上力的感覺 但一瓶啤酒應該不影響
上面寫全馬後的二週 每天一公升啤酒... 一公升= =要喝到這個量也太...
作者:
comit (等待)
2014-09-11 21:57:00一公升還好吧
作者:
mi2ery (咕~)
2014-09-12 00:51:00囧 你喝的酒隔了半天才排出來 其實不怎麼利尿 XD個人覺得你是愛喝水的人,才會皮膚已經在排汗了,身體還有水分讓你排尿
跑到12圈後忍不住就先解放了<-感覺邊跑邊尿恥力要很強大