如題 ,想請問各位一下 ,我是剛開始想做有氧而跑步的新手 ,還大多是跑跑步機多 ,
每天都約跑4公里,速率約8-9而已 ,持續了約一個月左右 。
昨天跑到一半覺得右腳姆指怪怪的 ,然後就覺得只要是有壓迫到腳尖就覺得大姆指靠近
腳板連接處無力,而且有點疼痛。
現在走路還好 ,可是只要有墊腳尖的動作就怪怪有點痛痛的 ,可是用手去壓又都好好的
沒感覺 ……
想請問有人知道這是什麼情形嗎 ?
附上我的鞋底 ,磨損的地方都是腳的外側後方,我跑步運動都會傳運動鞋 ,現在工作才
拍這雙 ,我所有的鞋子不分鞋種 ,磨損部位都是這邊 ,想請問這跟跑步姿勢和腳痛是
否有關練 ,謝謝