[問題] 海拔對跑步會差多少 ulycess PTT批踢踢實業坊

[問題] 海拔對跑步會差多少

作者: ulycess (ulycess) 2014-11-30 19:20:45

我平常工作在山上，只能在山上跑
上禮拜剛買到新玩具tomtom multi-sport cardio
所以輕鬆練個15公里的LSD，沒想到一點都不輕鬆XD(平常我都跑6~10km)
時間：2小時整
平均心跳：161
爬升：600公尺
下降：601公尺
平均海拔：1000公尺
如果在平地跑最少會快半個小時
海拔真的差這麼多嗎
p.s:剛剛洗澡乳頭又痛了>//////<
難道我真的該買件壓縮衣嗎

作者: yonbun (永邦) 2014-11-30 19:33:00

1000公尺空氣約少10% 但是溫度高低對空氣量影響也很大

作者: unkilik (stay by my side..) 2014-11-30 19:38:00

15k內爬升631m也很硬ㄟ

作者: yamarashi (賺錢養家養自己) 2014-11-30 20:03:00

用3M嬰兒膠帶貼住咪咪頭就可以了……個人跑全馬都這樣……

作者: micco (花哈哈) 2014-11-30 20:40:00

平地跑也爬昇600m ??

作者: waterelve74 (Waterelve) 2014-12-01 01:59:00

雖然我跑齡不長，但之前跑合歡山29k覺得換氣真的有比較吃力

作者: lion0208 (TGK) 2014-12-01 08:13:00

抹凡士林便宜又好用

作者: ArSaBuLu (阿薩不魯) 2014-12-01 15:11:00

推透氣膠帶或凡士林

作者: beckychang (張羊) 2014-12-02 15:29:00

海拔比較高呼吸明顯比較費力朋友跑合歡連走路都喘

作者: cyivs33 (騾) 2014-12-02 21:43:00

透氣膠布貼一貼就好了

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