Re: [問題] 腳掌會痛
作者: oldstyle (bibi) 2014-12-07 20:50:37
不好意思想借此發問....
我跑完多日後雙腳一樣出現滿滿的小紅點，但都不是水泡
我都是穿厚襪不是薄襪，鞋子磨損也還好，下腳力道基本上我都有小心控制
所以推測應該就只是單純壓迫過久造成的，請問有沒有前輩高手知道這該如何做賽後恢復及保養呢？
謝謝您分享～!
※ 引述《a85405 (風)》之銘言：
: 小弟今天跑完８k後，發現腳掌會痛，回家脫下襪子發現腳掌紅紅的(如圖中紅色區域)。
:
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: 小弟目前懷疑是否是襪子的問題，因為平常都穿較厚的襪子，今天隨便拿一雙就出門了，
: 或是有其他問題，請版上高手幫我解答。謝謝
我跑完多日後雙腳一樣出現滿滿的小紅點，但都不是水泡
我都是穿厚襪不是薄襪，鞋子磨損也還好，下腳力道基本上我都有小心控制
所以推測應該就只是單純壓迫過久造成的，請問有沒有前輩高手知道這該如何做賽後恢復及保養呢？
謝謝您分享～!
※ 引述《a85405 (風)》之銘言：
: 小弟今天跑完８k後，發現腳掌會痛，回家脫下襪子發現腳掌紅紅的(如圖中紅色區域)。
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: 小弟目前懷疑是否是襪子的問題，因為平常都穿較厚的襪子，今天隨便拿一雙就出門了，
: 或是有其他問題，請版上高手幫我解答。謝謝
作者: bellecorn (belle) 2014-12-07 21:14:00
是皮膚肌肉痛 還是腳底裡骨頭痛？
作者: archimonde (archimonde) 2014-12-07 21:59:00
襪子太髒.去看皮膚科.
作者: wzch (殺很小) 2014-12-07 22:04:00
會痛嗎?你是練跑一段時間了還是最近剛跑?
作者: rfynw (得之於人者太多) 2014-12-07 22:09:00
還是被鞋子裡住的跳蚤咬了
作者: oldstyle (bibi) 2014-12-08 08:11:00
囧......我是乾淨寶寶啦!那真的不是跳蚤或襪子髒，不會癢不會痛，但就有些紅點分佈在腳掌內側，應該是施力的關系吧