小妹今天才知道自己是扁平足
但沒做足測不知道實際數據
醫生建議我做鞋墊
4000一雙且只有一雙鞋適合
但剛剛爬了文
許多版友都認為找到一雙適合的鞋子比做鞋墊重要
讓我無所適從
真的沒有必要做鞋墊嗎??
如果要買扁平足適合跑鞋友推薦的嗎
性別：女
身高：158
體重：55
每次跑步距離or時間：4~5K or 45 min / day
跑步地點/地面：學校操場
足弓、足內翻程度：低足弓
其他特殊需求：
預算：4 K以下 最好是 3k左右(還是窮學生)
剛剛用從爬文中找到了一個美津濃的網站做了檢測
http://ppt.cc/mO6g
麻煩各位版友給我一點意見
現在有點茫然

也想問問裡面推薦的Mizuno Wave Inspire 10 WIDE(W)如何?

之前也煩惱了一陣子 腳板寬又蠻扁平的 買了adidas的sequence boost快樂跑步中 Inspire板上蠻多人用的吧

原則上是買雙穿起來舒適的鞋子就行了，不用太迷信各種商業訴求。

覺得沒必要，我也是偏扁平，上次復健師也推薦鞋墊，但……姿勢調整後就沒啥受傷姿勢才是最重要的，鞋子只是輔助而已

你有想跑長嗎？沒的話我覺得不需要

http://i.imgur.com/82pTKPM.jpg 索康尼，duie7，扁平足專用，昨天入手的

inspire 好穿，推