[問題] 關於跑步機速度設定的問題? railwayman PTT批踢踢實業坊

作者: railwayman (軟體那提) 2015-05-19 11:07:38

各位
小弟今天去健身房使用跑步機
想要來問問平時均速5:30左右的速度
跑步機的SPEED速度應該是調多少?
才符合我平時5:30的速度
感謝大家

作者: s50302172 (林瓜) 2015-05-19 11:30:00

7～8

作者: karl0928 (台中老男人) 2015-05-19 11:32:00

10.5-11 km/hr

作者: ladisign (喇低賽) 2015-05-19 11:32:00

我記得應該是補一點坡度修正就好?

作者: alex528557 (alex528557) 2015-05-19 12:16:00

10.7

作者: dai26 (dai) 2015-05-19 12:17:00

坡度0.5，速度時速10.5~11

作者: evanzxcv (å·¦è¦é¤ƒï¼Žæ˜“é‡©æ–¯) 2015-05-19 12:27:00

60除以5.5自己算~

作者: ro1234 (媽der法ker) 2015-05-19 16:15:00

大概調11 坡度2

作者: hebe986 (天兵花生) 2015-05-19 22:59:00

我記得跑步機速度20=3分鐘1公里

作者: evanzxcv (å·¦è¦é¤ƒï¼Žæ˜“é‡©æ–¯) 2015-05-20 04:40:00

跑步機是用km/hr，步速是用min/km，這樣會換算了吧

作者: daniel705 (單牛) 2015-05-20 13:52:00

抓11

作者: micco (花哈哈) 2015-05-20 21:42:00

調到你平常的喘度就對了~

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