打鐵趁熱的把心得打完！
不然可能會懶散就不記錄下來了。
是一個比較碎碎念很不專業的心得，請大家參考。
（我發現我把庄打成莊了，我會再修改！）
有圖無廣告無音樂部落格版
http://makoto07.pixnet.net/blog/post/309141660
謝謝主辦單位和熱情的志工們！感謝你們 ：Ｄ
＝＝＝ＰＴＴ純文字版本 ＝＝＝
[ 2015.10.25. 南莊山水半程馬拉松 ]
我忘了拍今年的獎牌！非常喜愛獎牌～質感很好很厚重，設計很好看。
放這張是想表達我完賽了。（雖然差點被關門哈哈哈哈哈......)
如標題，打鐵趁熱的紀錄一下2015南莊山水馬拉松。
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會報這場是因為之前路跑版上這場賽事似乎滿人氣的，
馬拉松一年級生的我六月剛接新工作，
本來計畫11月再開始恢復跑賽事，
但我姊姊邀請我一起跑這場，所以就報了。
（結果姊姊有抽中大阪馬拉松，拋棄我的直接跳級衝全馬，跟我同一天的在大阪完成初馬！恭喜姊姊！）
我記得一開始是登記抽籤，抽中後似乎有些人沒去繳費(?) 常常在版上看到辛苦的工作人員來送小禮物 XD
我因為一些繳費意外延後了一天才繳費，真的非常感謝工作人員幫我手動延後一天讓我有機會參加這場比賽。
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我是從新竹搭接駁車去集合地點，車子很準時的開動。
車上的大家看起來都很厲害，只有我看起來很弱(?)
還有我偷偷注意到大家都穿 CW-X.
有一種制服的感覺（笑）
值得一提的事是，主辦單位真的很用心，
我們搭的接駁車是有幫每個搭車的人保險喔。
我因為強迫教練陪我去所以多買了一張票，他們對人數不對後來打電話給我要保險資訊。
真的很用心。
不到一個小時就到南莊國中，天還是暗的，很多星星。
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辛苦的工作人員已經開始工作了。
看到終點線瞬間有點害怕~ 初級生我4月跑半馬最後兩公里的痛苦感(?)還記得很清楚，現在又要跑了囧......!
立馬沒志氣地問教練可不可以坐接駁車回去。
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後來當然沒有搭接駁車回去（接駁車帥氣的開走了<-真實原因）
四月跑完後痛定思痛決定要重訓來加強我的跑步肌肉。
上班後剛好認識了有在重訓的正妹同事。
就跟正妹同事去重訓。
又因為正妹同事的關係在健身房認識了一群朋友。
我已經在公司&健身房放話說我會10月底會跑全馬，我是認真的。
這種時候臨陣脫逃太糗了！
我辦不到！！！！ <- 各種意義幼稚。
我想這世界上也有人跟我一樣靠著愛面子&不服輸一直持續運動下去吧(?)
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總之，就在騎虎難下的狀態下，就乖乖暖身拉筋，出發去跑了。
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我附近都充滿著看起來很厲害的人，我當下真的很緊張。
直到現在我還是不覺得自己是運動的人呀！！
旁邊的大家看起來都好厲害。
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總之就出發了（悲情）
腰上那個是識別證帶，用來夾紙杯的。
反正我也不可能跑第一名，倒不如來環保一下。
之前跑比賽都拿著跑完，這次學聰明了。
起跑還滿順利的，我大概三分鐘就通過晶片感應。
這場還有好多空拍機。
很有趣。（但還是美津濃那場比較多 XD )
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有經過復古風的戲院，還有老街，經過了紅豆抹茶冰的標示。
我看完秩序冊就決定要吃那個！！
（還沒跑1K一看到就覺得跑完要去吃XDD)
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路上有蝦和魚，跟風光明媚山水很結合。
（蝦和魚跑比我快，一下子就不見了嗚嗚嗚）
（對不起我偷拍你們）
接下來就進入我跑馬拉松比賽最看重的部分，補給。<-我承認我很有事
我昨天跑得太累了（溫度有點高）現在印象有點模糊，但是大致上寫一下。
前兩站的補給我沒記錯就是水和鹽巴。
我賽前前一天（最近工作太忙了沒有提早看）才發現這場的補給比我想像中的間隔還要開。
我初半馬的時候補給很浮誇，大概每2.5Ｋ就有，2.5K開始就有食物可以吃，接著就一路吃吃吃吃吃到21K.
但這場是來認真的，不是來吃的！！！要吃請去新營郵局馬拉松吃！！
這場是認真的要挑戰你自己，認真的要跑馬拉松！
我本身有點貧血的毛病，雖然賽前兩小時半吃了飯糰香蕉喝了燕麥還吃了BCAA,
但跑道8K左右頭竟然有點暈。
幸好本身貪吃所以身上帶了檸檬鹽糖。
馬上吞一顆。
但這場的補給越後面越好吃，所以如果喜歡吃的，讓我來為各位分析一下。
後來的補給我有拍起來。
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這是切好剝皮的香蕉，
熱心的志工姊姊（阿姨？）們還叫我外帶，深怕我吃不飽
還來的補給有甜不辣，豬血糕，豆干等，我都有吃，還滿好吃的。
志工們一直叫我外帶，一直叫我吃，瞬間我覺得回到了台南初半馬（很溫馨？）
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還有小餐包，脆迪酥，巧克力小泡芙等等，我都吃了一些，覺得精神瞬間變好。
（到底有多貪吃......?)
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這張照片我要特別圖解一下，這站是涼拌黑木耳。
但我拍的當下根本還沒有折返。
這場比賽的路線是同條路折返，不是跑一個圈。
所以你一邊跑會一邊看到你未來會吃到什麼補給。
越後面越好呀！！！！
18 19Ｋ還是15K那邊有炸物炸雞塊之類的！完全還沒折返就聞到香氣！
非常鼓舞人心(?)
我差點直接切過去吃 <-哪招？
我看到這個補給站就下定決心我至少要吃到黑木耳。
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最後我有吃到黑木耳！！（吃到一口才想到要拍）
這個黑木耳限量1000份唷！！
我吃到倒數十幾份，我都要流淚了。
（我聽著志工哥哥姊姊倒數著黑木耳熱銷完畢，超有趣XD)
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後面還吃到金瓜飯，喝了沙士（太熱了喝到沙士非常幸福！）
我後來還吃了薯條和一些豆乾之類的。
但很奇怪的事是我沒看到我開始時聞到的雞塊（補給魂燃燒）
後來我從17Ｋ跑回去的路上看到有雞塊掉在路中央！！！！！！！！！
所以我合理推測是我跑太慢雞塊被吃完了啦嗚嗚嗚嗚嗚嗚。
根據那個黑木耳的經驗，我覺得這場你想要吃，就不能跑太慢（誒？）
提供給跟我一樣喜歡吃的跑友做參考。