1年前的2015NB 11k路跑是我參加路跑的開
始,而今年的2016NB對我而言有著對自己特
別的意義,因為自己總算不是三分鍾熱度,
ㄧ整年來我堅持的練習,陸續完成了4場全
馬、5場半馬、1場11k,對我而言是段不思議
旅程...但我會繼續開心的跑下去!
會想報名的原因,是因爲除了在自己的菜鳥
年蒙受很多前輩的關照,特別在2016京都馬
拉松受到ㄧ位配速員不斷的鼓勵、提醒,讓
我在狀況不佳的情況下完賽,所以我也立志
想成爲這樣的跑者、這樣的配速員!
http://i.imgur.com/dZvzb0Y.jpg
這次報名時被選上3小時區間的配速員,老實
時不是自己熟悉的速度,等於是要8分半的均
速完賽,跟自己輕鬆跑的速度整整相差了2分
半,加上剛跑完萬金石、天氣又不好的狀況下
,以這個速度練習的次數真的有限...
http://i.imgur.com/OatHgZP.jpg
當拿到配速員號碼布時,開始有些不安了XD
,我真的能順利幫助3小時區間的跑者順利帶
著他們完賽嗎...
http://i.imgur.com/m2SOaKP.jpg
這是我第一次參加台北市的路跑,路線對我而
言非常新鮮,雖然旁邊夥伴都說跑得好膩XD
這次3小時的配速員有4個,起跑前我們協議好,分成2組,1組前快後慢的速度、1組以穩
定8分10秒-8分20秒速度前進,我是擔任後者
。
http://i.imgur.com/hZmx6u4.jpg
ㄧ路很順利的穩定配速到了河濱,ㄧ些新手跑
者開始跟不上這個速度了,我們不斷的幫他們
加油也要他們不要勉強的跑下去,加上又開始
下雨、溫度下降,趕緊提醒已經停在路邊拉筋
的跑者去橋墩下躲雨。
然而會在這個區間內的跑者,大多都是初半馬
新手跑者,我所能做的是以穩定的速度讓他參考,拉著他們穩穩的跑下去,而不要忽快忽
慢
沒效率,ㄧ直到了17k跟前面的配速員會合,
我們才發現,官方里程跟跑錶差了1k,這對
配速員而言是非常難的選擇,如果持續的下去進終點會比設定的目標整整快了10分鍾,但
慢
下來又怕最後1k官方又把里程補回來,就會
超過3小時,最後我們決定以設定的速度跑到
終點前,在終點前路邊停下來幫跑者加油,
直到3小時時才跑進終點。
http://i.imgur.com/TyZCOMQ.jpg
就這樣順利完成任務,ㄧ路上看到很多平常
在自己在賽事時沒看到的「跑者風景」,有
人看到配速員追上又死命的往前跑,有人則是
手機拍照各配速員的氣球,有人則是不離不棄
的跟著我們XD,非常特別的經驗,雖然經驗
不足,但希望我們的配速有幫助到大家,讓
你們順利完賽。
http://i.imgur.com/oQ0jshE.jpg
最後,我跟友人的這面獎牌,獻給不幸在這
賽事逝世的簡大哥,願你ㄧ路好走,在天堂
的賽道上盡情開心的奔跑。
http://i.imgur.com/jcHCdpj.jpg