[心得] 2016 New Balance 初半馬心得

作者: EvanGattis (El Oso Blanco)   2016-03-28 20:28:52
小弟大約2014的春天開始練習跑步,一個大學生沒事就隨意去運動的概念
起初只能跑到4,5公里就氣喘吁吁,到去年二月能跑到nike+的10K (62分鐘)
中間因為學業、工作關係荒廢很久,到今年一月才又重新繼續認真慢跑
二月初練習到5K,到二月底成功到8K,一週大約跑2~3次
三月初練習到11K後開始台北連續下兩個禮拜的雨,直到上禮拜才連兩天跑10K、8K,就到
昨天直接挑戰人生的第一個半馬。
官網雖然強調沿途可以看到很多美景,但實際上眼睛都是一直盯著前面的路,還有看下個
補給站在哪裡哈哈。過麥帥橋後的最後七、八公里已經動不起來,幾乎是用拖的速度在跑

還好有兩座補給站吃香蕉、喝運動飲料才繼續燃燒小宇宙,最後晶片時間2:20(比原定三
小時快不少),順利捐出一百塊錢^^
想要讚美這次主辦單位在動線上安排得很順、沿途有看到視障陪跑員很感動,建議大會可
以開賽前宣布有視障陪跑員,我是有看到跑者被突然撥開,他們表情有點小訝異,雖然後
來就知道了。
想給年輕族群的新手跑者,真的平常如果能拚到10K以上,且很常再跑就直接報名了別擔
心,當然賽事途中有不舒服還是要注意身體為第一。
小弟都可以了,你們也可以,只要想著前方的香蕉和巧克力就有完賽的動力了!!(握拳
結果第二天身體沒有很痠,感覺過兩天又能跑啦~~~~!!!!
附圖是清晨5:20的大會現場
http://imgur.com/ANuJk8S
以及5:50即將開跑的會場
http://imgur.com/zVaNPWB
簡懿佳主播本人真的很美哈哈
作者: ctct0513 (00)   2016-03-28 21:50:00
恭喜完賽 感謝分享~!
作者: tseng8855 (親估)   2016-03-28 22:27:00
推1+主播美 哈哈

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