其實我覺得不一定啦
我朋友跑齡比我短 去年才開始跑
第一場是5k 平常一個月練習 每次距離最多14k 可能一週跑個2~3天
沒參加過半馬賽
10月就去跑合歡山全馬 關門前完賽
跑完後都沒什麼繼續練 甚至平常也很少跑(住北部冬天下雨)
3月去參加萬金石全馬 也順利完賽
所以 看人
但說真的 他每次跑完都快死掉的樣子
※ 引述《kuokaori46 (心想事成)》之銘言：
: 各位前輩,想請教一下
: 我一年前開始跑步, 這半年內跑了3個半馬, 5個10K以上
: 半馬時間約2小時40分左右
: 我明年想挑戰全馬
: 我是希望自己有準備好, 再來報全馬
: 如果我跑完10個半馬, 是否就有能力可挑戰全馬了呢?
: 謝謝

搞的這麼痛苦一點都不有趣啊！

我只能接受從30K後開始痛苦..如果跑個10幾K就開始累 想到後面還有30K 心裡壓力很大

有練就有 沒練就無

是有練不一定有 沒練一定沒有

我覺得除非他天生神力 不然這樣跑根本是自殘

只求完賽....其實很多人都有辦法跑完全馬只是事後的痛苦,某女性朋友跟流行跑過一場全馬受傷就從此不跑

沒練跑得太痛苦實在是不想報全馬

推基隆木村拓哉

跑的這麼痛苦為什麼還要報@@跑步不是種舒壓的運動嗎 跑成這樣有點本末倒置了吧

老話一句，每個人跑步的目的不同嘛~有些人初馬要輕鬆跑完隔天腳還不酸，有些人偏要享受那種忍受強烈身心煎熬才完賽，之後鐵腿半個月都值得。這兩種的練法就完全不一樣了，也沒有所謂對錯你也不能假設大家都要追求前者，畢竟那要月跑量300K以上每週兩次LSD其中一次超過35K，才可能達到的。