印象中從小只要跑步就覺得左腳不太舒服，但都不以為意
最近好不容易培養出路跑的興趣，跑完當下一直到當晚上床睡覺，
都完全不會不舒服。
但是睡覺醒來，踏到地上的那瞬間
左腳內側就會刺痛，然後就會一直痛個兩三天
摸的時候會覺得凸凸的，原本一直以為是跑步姿勢不對腫起來
後來越摸越覺得不太對勁，根本就是一塊骨頭
後來去看骨科，才知道是這個問題
「副舟狀骨副生」，還有輕微扁平足
http://i.imgur.com/JPHFWZc.jpg
但是還是很想繼續跑下去，醫生只跟我說可以電療減少疼痛
痛到受不了的話就打針或吃藥
有人有類似的困擾可以給點建議嗎？
跑後的保養，或是推薦的鞋款有保護足弓跟腳踝的
謝謝大家