※ 引述《aaa81919 (3A)》之銘言：
: 在跑個幾K開始厚
: 腳底會開始也發燙的感覺
: 穿過比較厚的襪子跑過
: 也是會有這種情況發生
最近小弟也有這個困擾
平常練習跑EM配速時 跑2小時也不會有發燙感
可是在操場上練TI配速時 大概跑個10分鐘以上
腳底板就有發燙的感覺 甚至有時候一邊跑都覺得是不是等一下要起水泡了
雖然最後是都沒有水泡
不過還是很困擾呀
不知道有沒有大大可以幫我解惑一下
該怎麼調整會比較好呢
大感謝

我也有相同的問題，原以為是鞋子太大或鞋帶沒綁緊，但一樣腳底很燙，最後我的結論是跑姿出了問題

請問樓上大大 最後有請人幫忙調跑姿嗎? 還是自己摸索

http://goo.gl/ZoVZDw 參考這篇我是當腳底發燙的時候會調整姿勢直到腳底不燙為止，另外現在也有赤足跑，希望可以藉由赤足改善姿勢問題