要自己LSD要有個'目標'
這個目標也許是里程也許是去某個地方
某個假日自己是先用ride with gps
勾勒出要跑的路線
路線安排是從清華大學經青草湖往南溢路
經過竹南科學園區到竹南啤酒廠喝啤酒
再經崎頂車站往海邊去
沿著西濱往南寮去看神奇寶貝大師
再從南寮跑回清大
山景 海景 市景 里程 都有了
當然走得很兇 但很好玩
引述《ctct0513 (00)》之銘言：
: 大家好
: 新竹馬 只剩一個月準備了
: 報全馬 一直還沒練過30k
: 雖然跑過兩次全馬 但還是很害怕
: 畢竟這次新竹馬 聽說有很厲害很長的上坡？
: 又很想破PB
: 一個人跑 30k還真的有點沒動力
: 真好奇大家LSD都怎麼安排啊 ？
: 跟團 還是 自己練呢？
: 還有補給怎麼安排呢？
: 新竹有LSD團可以給跟嗎？5分速多一點
: 順便問一下 這次新竹馬有配速列車嗎？？
作者:
Decill (inner peace)
2016-10-27 10:24:00新竹到台北距離可以跑兩個馬拉松了吧XD
作者:
furyliu (get back)
2016-10-27 19:59:00這樣練LSD我也是醉了 受小弟一拜
哈。我也做過類似的事 新竹大甲 一個人真的有點無聊
作者:
evanzxcv (å·¦è¦é¤ƒï¼Žæ˜“釩斯)
2016-10-27 21:32:00我只從龍潭跑到鶯歌過...
我只有新竹→竹北來回而已!沒錯就是興隆大橋折返跑!!
作者: simat (暫時不用) 2016-10-28 15:00:00
我曾經一個人開車上太平山跑翠峰林道，來回剛好32k，主要是不能不跑回來，無法偷懶，還去了三次，練完後才有信心報初馬，
作者:
soulism (soulism)
2016-10-29 23:13:00操場轉圈圈.
操場甜甜圈我自主自主練也試過一次。37k 再也不敢
跨年連休打算從自助新竹跑到總統府升旗...單趟正確路線65k