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Road_Running
[問題] 請問冬山河100K比賽?
作者:
star0125
(蔚藍天空)
2016-11-02 12:52:23
之前參加過12小時賽, 但沒參加過100K比賽, 對於這次冬山河比賽有些問題, 請教各方高手
1.因為是夜跑組, 請問有推薦的慢跑頭燈嗎?
2.如果自帶補給品, 有擺放的位置嗎?
3.這種長距離是否需要考慮中途休息時換鞋、換慢跑衣褲?
感謝!
作者:
aouon
(Kuun)
2016-11-02 15:02:00
3.是看個人。有人是50或60會換衣服和鞋子。我是沒在換,不過會多帶襪子,看情況換。2.聽說是在起點附近有一個區域放自己的補給品。這我也想知道,因為我是報白天的100K。1.迪卡儂有一個慢跑照明的,燈是固定在胸前,不過要一千多元。
作者: wendellc
2016-11-02 17:06:00
2.我之前身上帶能量膠、BCAA和電解質,其他的補給品放私補區,3.在60K那圈我把溼了的上衣和鞋、襪換乾,感覺比較乾爽,同時也吃一些放在私補區的固體食物休息一下
作者: sleeplong (睡很大)
2016-11-08 21:47:00
我也是報名夜間100K 有沒有興趣一起跑 比較不孤單速度不會很快 有人一起聊天跑步也輕鬆很多
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