BBS首發團練試辦
一 集合時間: 11/15 20:00起跑
二 預計結束時間: 21:00
三 地點:高雄市三民家商
四 場地種類:操場
五 內容:間歇
六 其他:(如 補給 交通方式等)
1. 補給自備。
2. 中途如不適或感覺疲累，可自行休息。
3. 熱身很重要，收操更重要。
4. 注意跑道禮儀。
課表：(200/400/200)*6 配速共分為三組(3'20"~3'30"/3'40"~3'50"/4'30"~4'40")
間休 70s/90s/120s

好快…不過還是去跑看看好ㄌㄜ

好像不錯，有機會一定去！

沒注意原來是H大～推主揪是帥哥

幫推有心~

爆地點XD 400的話，4'30"我應該跟得上

高雄人路過幫推

好想去...可是我是南高雄....哭