作者:
peggymoo (PeggyK)
2016-12-14 10:29:13各位前輩好，
我有個熱愛運動的朋友，
舉凡半馬，全馬，三鐵等等都有參加也有完賽
但最近他慢慢開始有膝蓋痛跟一點點膝蓋水腫的狀況，
去看了中西醫都沒有甚麼大起色，
都是治療當下會沒事，但一運動就又開始有小狀況，
我猜是不是跟他穿的鞋子有關 ( ? )還是姿勢 ( ? )
想請問一下各位大大，有碰過類似的狀況嗎?
是否該勸朋友暫緩運動，還是去調整配備，還是去找老師學正確姿勢呢?
謝謝大家~~~~
作者: weilawda 2016-12-14 11:17:00
找醫生討論å§ï¼! 找出å•é¡Œä¾†å°ç—‡ä¸‹è—¥
作者: ericstron (旅遊真好) 2016-12-14 11:59:00
其實醫生幾乎都會說多休æ¯å°±å¥½ï¼Œæˆ‘覺得å¯ä»¥è½‰æ›é‹å‹•
我也是åŒæ¨£å•é¡Œ 醫生也åªæœ‰å»ºè°å¿«èµ°å°±å¥½
作者:
als60907 (喔~錢掉了)
2016-12-14 14:19:00看完醫生ä¸æœƒç—›äº†ï¼Œæ‰¾è‡ªè²»ç‰©ç†æ²»ç™‚師
å¯ä»¥è€ƒæ…®çœ‹çœ‹ç‰©ç†æ²»ç™‚
最近去看è†è“‹ï¼Œé†«ç”Ÿä¹Ÿæ˜¯èªªè¦ä¼‘æ¯äºŒé€±åŠ 電療
作者: mingtsao (米) 2016-12-15 07:11:00
我有一樣的狀æ³ï¼Œè‡ªå·±æœ¬èº«ä¹Ÿæ˜¯ç‰©ç†æ²»ç™‚師，å¯ä»¥è¨Žè«–一下
作者:
Ayamijan (Far away)
2016-12-15 17:57:00覺得也有可能姿勢問題 還有鞋子也很重要
作者: qaz70243 (lin014015) 2016-12-19 09:11:00
找物理治療師幫你評估一下，看做雙鞋墊會不會好點
作者:
kuku (kuku)
2016-12-19 13:41:00水腫的話很嚴重了,先休息一陣,或是找些跑友建議跑姿調整
作者:
peggymoo (PeggyK)
2016-12-20 12:40:00感謝各位的建議!請問M大自己這樣的狀況是怎麼處理呢?我也有建議朋友去弄鞋墊，但他覺得太貴Qrz請問R大電療效果如何呢?
作者:
QMiyaQ (SUN)
2016-12-23 15:48:00可以量身訂做鞋墊 我是在走四方做 我是還要矯正脊椎啦...
作者:
kuku (kuku)
2016-12-23 16:00:00復健的話通常會紅外線,電療,熱敷都來, 加速循環