[問題] 腳趾抽筋 sibeartw PTT批踢踢實業坊

[問題] 腳趾抽筋

作者: sibeartw (Sibear) 2016-12-21 22:32:01

想請問-
半馬跑到17-18K後容易腳趾抽筋（主要是姆趾和無名），可能原因有哪些呢？
心跳正常，不喘，大小腿都沒有特別的疲累感

作者: blackiecheng (Champion Taiwan) 2016-12-22 15:41:00

1.練不夠 2.試試全腳掌着地 3.鞋太薄

作者: sibeartw (Sibear) 2016-12-22 20:50:00

謝謝

作者: microkao (MicroKao) 2016-12-23 12:54:00

我右腳趾也有，1.真的不夠2.前掌著地3.虎走真的薄

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