[前言]
因為路線的變更，我又報名了。賽前認真研究路線，比對去年的GPS路線，發現河濱的行
進順序也不一樣了。跑完和去年相比，今年的賽道明顯好跑許多，只上成功橋與麥帥二橋
，大迴轉的地方只有兩個，再加上又申請了田協認證，以後要把它列入每年必跑的賽事了
。
[賽前報到]
星期六報到順便逛EXPO，巧遇老葉和Rex，在跑者留言牆上留下破PB的宣告被老葉拍照存
證，當時完全沒把握啊！特別交代老葉等我真的成功了才能把照片流出。
[賽前訓練]
大阪馬跑完之後到台北馬前這段期間，狀況調整得很好：
1. 進化團團練有好幾次被升到第一組，三個金字塔訓練和5000X3，死命跟著第一組車頭
，讓我進步不少，也提升很多信心。
2. 在師大本部的5000測速終於跑進19台19'59"，雖然只是快了一秒鐘XD
3. 完成一次25K 5分速內的自主平路練習 (回彰化偷練XD)
4. 12月初的台中紅酒半馬比賽順利達成預定的目標92分鐘
5. 一星期前跑完六張犁山路LSD 31K，讓我覺得心安不少
6. [email protected]/*