入手已經二天了
有點不太懂的是
我明明運動時50分看到我的心率
都有落在燃脂區或高效有氧區
但是後來統計出來卻只有20分是在有氧燃脂區......?
還有想要準確測量消耗卡洛里,是不是在即時心率的畫面要按最下面的開始?
就是讓他整天都在測量呢?

1.有氧是落在2～4段區間 2.你說的那個是測量一段運動時間內的運動統計如果要看整天的熱量消耗，戴著就可以了，你說的那個方式就是後面幾代的訓練模式式