板上搜尋北海道馬拉松的心得不多,
今年剛好有幸可以參加來分享一篇,
本篇算是一個雜記,想到什麼就寫什麼,
我大約是開放後約一個月報名,依然是正取,
之前問過板友,台灣人有報幾乎都是上的,
而且實際比賽時,台灣人真的很少
報到是在札幌大通公園,
我沒收到用寄的報到時的名信片,
我用e-mail裡的印出來,依然是可以用的,
然後換取號碼布,晶片,寄物袋...等
不用等很久就領完了,日本馬就是很有秩序和效率,
會場很小,跟東馬錢坑比起來,跟本沒法比
當天寄物也是非常有效率,
一個block大約是10-15個區域,分幾層,
一個區域約可放20包左右,工作人員又多,
號碼分的很細,所以寄物幾乎是花不到一分鐘,
取物時相對也是超快,工作人員看到你走近,
(身上有號碼布),就幾乎把你的包包遞給你
在起跑的每個區域都有水果和水可以先吃喝,
還有很多的便所,但由於人太多了,我排了大約30分才輪到,
對了沿途的便所其實沒有很多,所以最好可以先上一下
我是分配到D區,填寫時大約是4小時,
如果你想要爭取好一點的成績,可以填的稍快,
不然你的前後左右都跟你差不多的速度前進,
非常非常的擠,很難超車,會花很多的力氣,左閃右閃,
你想像一下在部隊裡大家一起跑的狀態,
由於夏季馬,沒什麼要爭取成績,所以我就跟著人群順順跑,
通過一開始晶片感應區大約是4分鐘,
對了,我是沒看到配速員,但東馬的配速員時間分的很細
當天氣溫約25度,全程幾乎是沒有什麼遮蔽物,
除了最後幾公里進北海道大學樹較多外,
正午太陽照射下,體感溫度破30,
水站超多,又長,幾乎都是冰水,不過由於人太多了,
到了後期的水站前半部,也會發生缺水的狀況,
所以前面的水站可以慢點進,
後面的水站最好是看到有水就趕快拿,
前面可以不用人擠人,爭取點時間,因為5小時實在是有點趕,
由於太熱了,中間是有點晒昏的狀態,
我是幾乎看到水站就進去,順便拿水澆澆身體,
20公里後看到小蛋糕,水果,官方食物補給不多,
人又超多,我就沒進去擠,只喝水,運動飲料和拿幾個小蛋糕,
不過私補很多,也可以去湊湊熱鬧,
水杯也和東馬一樣,丟的亂七八糟的,我也就不客氣了...
事後看日本報紙約有1萬5千多人參加,
有1萬2千多人完賽,完賽率80%,不愧是馬拉松很盛行的一個國家,
最快約2小時15分,前十名幾乎是日本人,
在回程路上對向只看到一個黑人,
不知道這場獎金多少,沒什麼黑人參加,
我有山路超馬的經驗,對於身體的忍受度和配速有一定的掌握,
不過成績很爛,只求無痛完賽,因為是帶家人旅遊兼跑馬,
沒有被關門就是了,哈...
最後官方有在終點放錄影機,在官網有錄影檔可看,
每個人都可以看到自己上鏡頭了,
也可以發現最後半小時的每分鐘都是好幾百人同時進終點
跑完之後又開始找下一個海外馬了,呃...