[問題] 跑步右腳痛 FBI5566 PTT批踢踢實業坊

作者: FBI5566 (56之帥) 2017-08-28 22:29:25

最近一個月開始跑步
距離跟時間都有慢慢增加
有時跑馬路有時跑操場
但最近兩次跑操場，都覺得右腳比左腳酸很多
上一次跑還能勉強撐一下
但這次跑右邊膝蓋內側、右腳小腿、脛骨、腳背，都覺得非常酸也會痛
跑沒多久就需要慢下來用走的甚至停住休息
請問可能是什麼原因
謝謝

作者: lumia620 (現在是魯米亞830) 2017-08-28 22:42:00

請去掛復健科，，，這裡不是醫療板，，，

作者: mekevin (æˆ‘çŽ‹å‡±æ–‡) 2017-08-28 23:54:00

之前也有類似的情況，才發現自己肩膀會斜右邊，導致右腳壓迫比較嚴重，調整後現在左右平均很多

作者: xdbx (羊阿兵) 2017-08-29 00:58:00

我剛開始跑操場都傷右腳後來覺得是重心的關係

作者: furyliu (get back) 2017-08-29 09:04:00

跑的時候稍微注意一下左右腳的施力狀況單腳有異狀就要稍微調整跑姿到痛一定要休息不然容易受傷

作者: ujmujm (巫女) 2017-08-29 09:13:00

膕肌！

作者: pam20100214 (123) 2017-08-29 13:39:00

換y拖

作者: allan0926 (allan) 2017-08-30 12:00:00

y拖?我是因為右腳比較大，運動鞋造成壓迫受傷才開始穿y拖的

作者: LuoBoGau (栗悟飯和龜派氣功) 2017-08-31 11:33:00

慣用腳還有跑操場彎道兩腳步幅也有影響

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