因為最近屬於較乾燥的天氣
所以空氣品質很糟，只要看到不是綠燈，如果是黃燈或是橘燈，就不會出去跑步了
但是這樣一來，可能一個月跑不到幾次，因為扣掉下雨天，其他時間幾乎空氣品質都很糟
請問除了去健身房或是運動中心，因為本身不太喜歡固定一個地方跑步，還有什麼其他辦法可以克服的呢
謝謝
※ 編輯: Natsuka (42.72.98.31), 10/25/2017 13:44:41
作者:
man30cm (堅持)
2017-10-25 13:47:00在家放一台跑步機
作者:
AAAB 2017-10-25 13:50:00口罩、防毒面具，沒了。這個問題沒有任何室外跑者有本事克服只要去室外跑，室外空氣髒就一定會吸到髒空氣，誰來都一樣
作者:
jienfong (jienfong)
2017-10-25 13:52:00就不要呼吸就好
作者:
minoru04 (華山派巴麻美)
2017-10-25 14:26:00移民
作者:
NingK (檸~)
2017-10-25 14:57:00之前不是有研究說其實跑步獲得的健康遠大於空污的影響，除非是像祖國的善液那種……
作者:
lumia620 (現在是魯米亞830)
2017-10-25 15:29:00搬到東部，狀況好超多
作者:
luvdirk (青綠)
2017-10-25 16:13:00沒感覺，照跑
作者:
iSkycc (blue)
2017-10-25 16:18:00你知道你生活周招都有髒空氣？
作者:
ddd23236 (James)
2017-10-25 16:24:00運動頭巾當口罩
作者: txai (TXAI) 2017-10-25 16:49:00
凌晨五點跑步+1
作者:
serdar (serdar)
2017-10-25 17:34:00橘色都寫不要戶外劇烈運動了
作者:
derekQQ (å°å“ˆå“ˆ)
2017-10-25 17:59:00鼻毛多是最天然的濾氣機。(誤口罩我戴不習慣。(真
作者: alinafu (alina) 2017-10-25 18:07:00
去山上，有比較多樹木的地方跑
作者:
b199059x (AHONG)
2017-10-25 18:22:00我都戴空氣呼吸器
作者: gat105 (sk) 2017-10-25 18:43:00
看到某樓說空氣是不想跑的理由我都笑了，又不是每個人都想你一樣喜歡當空氣清淨機...
作者:
serdar (serdar)
2017-10-25 19:09:00如果溫度低一點我都戴口罩跑AQI:50和100跑完的感覺真的有差
作者:
wyyoung (新的開始)
2017-10-25 19:18:00東部是正解。
作者:
Jason0813 (今年結婚搶紅包的人太多)
2017-10-25 20:08:00以前大家也以為吸二手菸沒事兒...
說個有趣現象台東大馬路的空氣比高雄都會公園中間的空氣還要好很明顯可以聞出來
作者: pttmafia (批踢踢黑手黨) 2017-10-25 20:23:00
要不要先討論喝珍奶更傷身啊？
作者:
tsd (草食的阿海)
2017-10-25 20:51:00搬家去國外空氣好的地方...不然就是下雨天跑...空氣最好
作者:
jasonccr (花花)
2017-10-25 20:55:00下過雨 有濕沉降幫助會好一些 中南部就有點無解了
作者:
bkping (bk)
2017-10-25 22:29:00衛風- 風口罩。
想過 只有買很好的清淨機+跑步機 不然就是上面的口罩我有買一組試試看 很悶 真的搬到空氣好的地方唯一解有時空氣紅色或紫色真的不要跑 這是不可逆的 很危險...
作者:
tsd (草食的阿海)
2017-10-26 00:11:00還有個辦法拉~~~ 揹空氣鋼瓶去跑
沒差，管它什麼燈號，想跑步就跑步、想打球就打球只有沒下雨只要
作者:
FantisyP (天使的腳步)
2017-10-26 00:37:00戴VR,想跑哪就跑哪
作者:
se2422 (庫柏)
2017-10-26 01:03:00還是建議在健身房跑
作者:
suiwwhsnz (nationlgeographic)
2017-10-26 07:48:00移民吧
作者:
ppit (無所謂極限只有劃地自限)
2017-10-26 09:20:00就算你不跑 長時間暴露在空氣差的環境之下你希望多健康?
作者: randallkwo (Randall) 2017-10-26 12:27:00
不要呼吸就好
作者:
newvote (^^)
2017-10-26 12:34:00十幾年前 跑過公司跑步機 ……跑一個月就不想跑了 ………跑馬路才跑的久啊
作者: Weichuchu (wei) 2017-10-26 12:36:00
背氧氣瓶
作者:
oguesto (病病的小魯)
2017-10-26 19:38:00黃色我還是會看一下數值 如果不是太高就照跑 但紅色就真的不要 之前有次跑完咳得很嚴重 回家一看數值破百 0rz
作者: talentsu (一休) 2017-10-26 19:58:00
背空氣瓶跑步.....
作者: bluemelan ( ) 2017-10-26 23:25:00
在高雄的話 只要不是紅色都可以跑 不然你都不用跑了.冬天永遠是黃色的(至少
作者: ilovecim (煞氣的老屁孩) 2017-10-27 00:06:00
警示的時候不跑啊
作者:
nnan (Crucify my love)
2017-10-27 01:22:00南部冬天真的是無解
作者:
Ryan908 (Ryan)
2017-10-27 09:36:00高雄的冬季, 如果太在乎空品, 就真的不用跑了 (怒)
作者: wedan 2017-10-27 09:53:00
去澳洲跑步就好了!!
作者:
sadmodand (Ensoleillé)
2017-10-29 11:10:00之前看過有醫生建議，空氣品質太糟真的不要跑..B>Z
作者: oak2002 (自動廢文製造機v2.0) 2017-10-29 11:40:00
還好啦 我剛跑完台中市的半程馬拉松 身體還沒不舒服