前輩們好、大家好，事情是這樣子的
我只跑三千公尺，目前是穿rider 21
現在想要換一雙更好的跑鞋，可以多少對速度有幫助
沒有預算的限制。
原本是想買WAVE PROPHECY 7 NOVA，可是店員說太重
目前有在看皇速3，還有其他適合只用來跑三千提速的鞋子嗎?
皇速3很輕，且偏硬，這就是競速型跑鞋的特色嗎?

皇速屬路跑鞋算輕了，同類型找虎走、翔走。

釘鞋，田徑場的話

別試釘鞋 腳力不夠強 更快受傷而已

是考試需求嗎 理論上就選輕的 但要看你肌耐力而定

赤腳再多高科技沒有強壯的身體還是一樣跑不快的

科技大多是針對耐磨耐用或肌耐不足跑者設計的 不一定啦你版上查「3000」就看的到跟你同問題的肌耐力不到那程度，買輕鞋常只是增加受傷風險而已

買nike vapor 4% 運動表現強4%

那個打領結戴防彈眼鏡的小男孩或許能幫上您

好專業耶，我隨便特賣會買兩雙回來穿

個人認為腳力不夠穿馬拉松鞋拉跑速對腳傷害很大

NIKE ZOOM STREAK LT 4

我也買Nike zoom 耶，據店員說法，算蠻彈的喔~我也覺得不錯啦，店員還叫我去跑一跑ok再買不過，我不知它會不會加速喔

mizuno wave aero

Mizuno inspire 很彈

能幫你吃下菜單的就是好鞋

能讓你願意穿出來練習的就是好鞋

可以試試虎走 之前測3000 十分尾但我蠻想買fly的

先穿亞瑟士的鞋子，再穿zoom fly，好彈～也比較省力的fu

溜冰鞋

練習

我覺得皇速虎走差不多 但是鞋型不太一樣

標題是提升速度有益，乖乖練習比鞋子有益太多了吧。鞋子的影響都遠比不上當天睡眠跟飲食吧

4樣東西.體能.技術.肌力.心志.

http://i.imgur.com/YzJWKgo.jpg不能提速，但能早20公分壓線。