[問題] garmin的乳酸閥值
作者: onesolution (Onesolution) 2018-09-05 12:22:17
各位好。想請問一下
目前我是用garmin 645m
我在看我的表現統計資料的時候發現
乳酸閥值都沒有資料，其他最大攝氧量那些都有
輕微我是哪邊的資料沒有設定到呢？
謝謝！
目前我是用garmin 645m
我在看我的表現統計資料的時候發現
乳酸閥值都沒有資料，其他最大攝氧量那些都有
輕微我是哪邊的資料沒有設定到呢？
謝謝！
作者: yr (Sooner Born Sooner Bred) 2018-09-05 12:37:00
要有特定條件才能觸發，之前 fenix 3 HR 可以用光學心率結果來推算乳酸閾值，後來改版似乎就不行了，我在 935上都是用心率帶才有機會出現乳酸閾值的數據
作者: bear7578 (bear) 2018-09-05 14:56:00
跑久了 乳酸幾乎不太會堆積 基本可以無視了
作者: kobby (愛玉) 2018-09-05 15:21:00
乳酸怎麼可能不堆積? 只是跑得慢吧。Garmin跑錶要一定條件有達到才會觸發乳酸閾值。
作者: yr (Sooner Born Sooner Bred) 2018-09-05 16:13:00
乳酸不堆積 XD 你用跑百米速度跑個三分鐘看看我經驗是要用心率帶，然後跑在手錶設定心率區四跟五的邊界然後要持續個幾分鐘
作者: sn245763 (Herman) 2018-09-05 16:25:00
935要外接心跳帶才能測，我猜645應該也是，你可以查說明書，裡面有詳細說明。
作者: kobby (愛玉) 2018-09-05 16:25:00
之前有看過測試方法是每400m漸漸加速 詳情不是很了解我自己是跑漸速跑課表看過兩次F3HR通知我測到新的閾值但沒什麼理他，因為我自覺我無法用那種速度跑一小時..
作者: saigxx (fuck up the poser) 2018-09-05 17:23:00
手錶測出來的真的準嗎？ 有人有這方面準確度的看法嗎
作者: gjo1213658 (盧) 2018-09-05 17:27:00
需要心率帶
作者: sn245763 (Herman) 2018-09-05 17:57:00
我的心得是完全不準，自己測出來低估非常多
作者: ValentinoC (以和為貴) 2018-09-05 19:51:00
不準確
作者: akuei26 (阿貴26) 2018-09-05 20:56:00
看到推文就滅了不少火,不然我衝動想買光學心率表
作者: jcx (回到最初的感動) 2018-09-05 21:59:00
閾值，音：玉，閥值
作者: hoyo (Lust) 2018-09-06 14:03:00
數據來源原本就不準，產出的東西又如何會準，只是參考兼自爽功能而已。
作者: sn245763 (Herman) 2018-09-06 16:48:00
應該說閾值測試有一套嚴謹的sop，跟專業的測量設備，光靠跑錶跟簡化過的測試流程，自然測不出什麼有意義的數據。
作者: evanzxcv (å·¦è¦é¤ƒï¼Žæ˜“釩斯) 2018-09-07 21:59:00
除非開發出能直接用光學透過皮膚就能測到血液中乳酸的辦法，否則再怎麼測都是用公式算出來的估計值而已
作者: barttien (田園城市(BART)) 2018-09-10 20:01:00
" target="_blank" rel="nofollow">作者: a87992772 (QQQ) 2018-09-19 19:27:00
戴心律帶吧